Dyniowe curry podawane z dorszem. Pikantne, aromatyczne curry z dodatkiem delikatnej dyni podawane z rybą. W curry lubię ten dodatek przypraw, które czynią je niepowtarzalnym. Danie nieskomplikowane do przyrządzenia i dodatkowo bardzo smaczne.
Czas przygotowania 15 minuty minut
Czas gotowania 45 minuty minut
Łączny czas 1 godzina godzinę
Porcje: 4
Rodzaj: Main Course
Kuchnia: international
Składniki
Na curry
- 1 puszka czarnej fasoli w zalewie
- 100 gr zielonej fasoli soi
- 1 łyżka oleju
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 200 gr dyni pokrojonej w kostkę
- 1 łyżka startego imbiru
- ½ łyżki startego czosnku
- ½ łyżeczki mielonego kardamonu kuminu, kurkumy, cynamonu, kolendry, słodkiej i ostrej papryki
- 8 pomidorów koktajlowych obranych ze skórki
- 1/2 szklanki passaty pomidorowej
- 1 puszka pomidorów
- 150 ml mleka kokosowego
- świeża kolendra
Na dorsza
- 4 filety z dorsza
- 3 łyżki oliwy
- sól
- pieprz
- 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1/2 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1/2 łyżeczki oregano
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki
Method
Na curry
- W garnku na małej ilości oleju zeszklić obraną i pokrojoną w kostkę cebulę. Doprawić solą, startym imbirem i czosnkiem .Mieszać od czasu do czasu. Smażyć do zrumienienia.
- Dodać przyprawy i chwilę razem podsmażyć. Podlewać odrobiną wody gdyby składniki zaczęły przywierać do dna garnka. Dorzucić pokrojoną w kostkę dynię. Dusić kilka minut. Dodać pomidory koktajlowe przekrojone na pół.
- Wlać passatę pomidorowa i pomidory z puszki, posolić i gotować przez ok. 7 minut co chwilę mieszając. Dodać czarną fasole i zieloną fasolę soi. Dolać 1/4 szklanki wrzącej wody i zagotować. Gotować przez ok. 20 – 30 minut bez przykrycia na umiarkowanym ogniu, co chwilę zamieszać.
- Mleko kokosowe roztrzepać w misce z kilkoma łyżkami ciepłej wody dolewając kilka łyżek wywaru z potrawy i ponownie wymieszać. Wlewać do garnka z potrawą energicznie mieszając łyżką. Gotować dalej całość na umiarkowanym ogniu jeszcze przez kilkanaście minut aż sos się zagęści od czasu do czasu mieszając.
Na dorsza
- Umyte i osuszone na ręczniku papierowym filety doprawić solą, pieprzem i przyprawami. Na patelni rozgrzać oliwę. Włożyć dorsza i smażyć na złoty kolor po ok. 5 minut, z każdej strony.
- Dorsza podawać z curry. U mnie dodatkowo karmelizowane papryki



Udostepnij :
Twitter
Telegram
WhatsApp


