Pierś z kaczki z burakowym kuskusem i sałatką z figami i truskawkami
Składniki
Na pierś z kaczki:
- 2 piersi kaczki ze skórką każda po ok. 200 – 250 g
Na kuskus:
- 100 gram dużego kuskusu
- sok z buraka
- sól
Na sałatkę
- mix salat
- truskawki
- figi
- owoc granatu
- zielony ogórek
- kozi ser
Na sos do sałatki:
- figowy ocet balsamiczny
- miód
- cytryna
- oliwa
- sol pieprz
Instrukcje
Na pierś z kaczki
- Piers z kaczki przed przygotowaniem wyjąc z lodówki i pozostawić na wierzchu żeby była w temperaturze pokojowej . Piekarnik nagrzać do 200 st. C. Piersi kaczki naciąć nożem w kratkę od strony ze skórą. Uważać żeby nie uszkodzić mięsa. Doprawić pieprzem i solą. Ułożyć na zimnej patelni z grubym dnem skórką do dołu i podgrzewać na umiarkowanym ogniu stopniowo wytapiając skórkę. Cały proces powinien zająć do 14 minut .Następnie przewrócić mięso skóra do góry i podsmażyć ok. 2 minut.
- Podsmażone piersi wstawić do nagrzanego piekarnika. Rączkę patelni wcześniej owinąć folia aluminiowa . Jeśli rączka patelni nie może być używana w piekarniku, przełożyć piersi do naczynia żaroodpornego (najlepiej nagrzewanego razem z piekarnikiem), skórką do góry. Piec przez 8 minut. Wyjąć piersi na talerz i odczekać 5 minut przed pokrojeniem.
Na kuskus:
- Kuskus ugotować według instrukcji na opakowaniu zachowując proporcje 3/4 soku z buraka i 1/4 wody.
Na sałatkę
- Wszystkie składniki sałatki wymieszać w misce a pod koniec dodać sos do smaku.