Szukaj
Close this search box.

Filet z basy ze szpinakiem i pomidorami

Filet z basy ze szpinakiem i pomidorami

Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 25 minuty
Rodzaj Main Course
Kuchnia international
Porcje 2

Składniki
  

  • 270 g filetów z ryby basa
  • 250 g szpinaku mrożony lub świeży
  • 8 winnych pomidorków przekrojonych na pół
  • 200 g małych pieczarek
  • 150 ml słodkiej smietanki
  • 1 łyżka pasty tagine
  • 2 łyżki masła
  • 2 ząbki czosnku
  • sól pieprz
  • szczypta słodkiej papryki
  • szczypta kminu rzymskiego
  • 1/2 łyżeczki tymianku

Instrukcje
 

  • Na patelni rozpuścić masło. Wrzucić czosnek, przemieszać. Wrzucić szpinak i dusić aż “zwiędnie” Następnie dodać pieczarki i chwile razem przesmazyć. Potem dodać pomidorki i przyprawy. Dusić ze szpinakiem aż pomidory puszczą sok. Dodać śmietankę i pastę tagine. Wymieszać, dodać rybę i dusić w sosie na wolnym ogniu przez ok 15 minut
Słowo kluczowe dania rybne, danie obiadowe, danie rybne, obiady, pomidory, ryba, szpinak

 

Udostepnij :

Twitter
Telegram
WhatsApp

Więcej przepisów

Awokado

Jajko zapiekane w awokado

  English : Ingredients : 2 avocados 4 rashers of smoked back bacon 4 eggs salt and pepper METHOD Preheat your grill to maximum, then lay the bacon on the

Zobacz i subskrybuj nasz nowy kanał na YouTube