Szukaj
Close this search box.

Czerwone smoothie podane z granolą , figami , jagodami i truskawkami

Moje ulubione buraczane smoothie z dodatkiem malin w nowej odsłonie . Ja uwielbiam tą lekko wyczuwalną nutę buraka. To taki fajny smak, nienarzucający się. W tle przyjemnie przebija  się kwaskowa malina. Wszystko z dodatkiem owoców i chrupiącej granoli. Takie śniadania to sama przyjemność.

Czerwone smoothie podane z granolą, figami, jagodami i truskawkami

Składniki
  

  • 3 surowe buraki
  • 3 marchewki
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki soku ze świeżo wyciśniętych pomarańczy
  • 500 gram mrożonych malin

Instrukcje
 

  • Buraki obrać ze skóry i pokroić na ćwiartki . Marchew dobrze umyć szczoteczką , nie obierać . Wycisnąć z nich sok w sokowirówce . Wycisnąć sok z pomarańczy.
  • W blenderze umieścić maliny i obranego banana . Zmiksować na gładkie puree. Dodać sok z buraków, marchwi i pomarańczy . Wymieszać do połączenia składników
  • Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dolać wody, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Zmiksować jeszcze raz.
  • Do miski wlać smoothie . Dodać ulubione płatki śniadaniowe , truskawki , jagody  i figi. Podawać od razu

 

ENGLISH VERSION

My favorite beetroot  smoothie with the raspberries . I love this taste  of beetroot . It’s such a nice flavor, not overbearing. In the background nicely breaks tantalising raspberry. Smoothie bowl  with fruit and crunchy granola. This breakfast is such a pleasure

Red smoothie served with granola, figs, blueberries and strawberries
Ingredients

  • 3 raw beetroots
    • 3 carrots
    • 1 banana
    • 1/2 cup juice from freshly squeezed oranges
    • 500 grams of frozen raspberries

Preparation method

Peel beetroots and cut into quarters. Wash carrots well, do not peel. Place vegetables in a juicer. Squeeze the juice. Then squeeze the juice from the oranges.
Place the raspberries and peeled banana in a blender and blend to a smooth puree. Add the juice of beetroots, carrots and oranges. Blend thoroughly (approx. 2 minutes) and serve. If necessary add water.
In a bowl pour the smoothie. Add your favorite breakfast cereal, strawberries, blueberries and figs. Serve immediately

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

P1013856-2.jpg

Udostepnij :

Twitter
Telegram
WhatsApp

Więcej przepisów

Awokado

Jajko zapiekane w awokado

  English : Ingredients : 2 avocados 4 rashers of smoked back bacon 4 eggs salt and pepper METHOD Preheat your grill to maximum, then lay the bacon on the

Zobacz i subskrybuj nasz nowy kanał na YouTube