Szukaj
Close this search box.

Hummus z bobu/Broad bean Hummus


Hummus z bobu. Świetny smak i kolor. Aromatyczna pasta, prosta w wykonaniu. Kilka składników i smakowy efekt WOW. Doskonały dodatek do świeżo pieczonego chleba, tortilli, chrupiących warzyw. Można też podawać z plackami ziemniaczanymi czy rybą.

Hummus z bobu

Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 40 minuty
Rodzaj Appetizer, Breakfast
Kuchnia international

Składniki
  

  • 2 szkl ugotowanego obranego bobu
  • 1/2 szkl pasty tahini
  • 1/4 szkl soku z cytryny
  • 4 łyżki wody
  • 3 ząbki czosnku
  • garść świeżej pietruszki i kolendry
  • sól
  • oliwa z oliwek

Instrukcje
 

  • Wszystkie składniki ( oprócz oliwy ) umieścić w blenderze i zmiksować na gładką, puszytsa masę. Przełożyć do słoiczka i zalac oliwą z oliwek. Jeść z chlebem, ulubionymi surowymi warzywami lub chlebkiem pita
Słowo kluczowe bób, Królik dba o linię, na kanapki, wegetariańskie
 
 

 

 

Broad bean hummus

 

  • 2 glasses of boiled, peeled broad beans
  • 1/2 cup tahini paste
  • 1/4 cup lemon juice
  • 4 tbsp water
  • 3 garlic cloves
  • a handful of fresh parsley and coriander
  • salt
  • olive oil
  1. Place all ingredients (except oiin a blender and mix to a smooth, fluffy mass. Transfer to a jar and pour olive oil. Eat with bread, your favorite raw vegetables or pita bread

Udostepnij :

Twitter
Telegram
WhatsApp

Więcej przepisów

Awokado

Jajko zapiekane w awokado

  English : Ingredients : 2 avocados 4 rashers of smoked back bacon 4 eggs salt and pepper METHOD Preheat your grill to maximum, then lay the bacon on the

Zobacz i subskrybuj nasz nowy kanał na YouTube