Zdrowo, smacznie i kolorowo na talerzu. Awokado i tuńczyk. Badania wykazały, że spożywanie awokado każdego dnia może być kluczem do utrzymania w ryzach złego cholesterolu. No to trzymamy zajadając się owocem awokado, ryby i dodatkiem czerwonej papryki.
Składniki
Method
- Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę . Miejsce po pestce poszerzyć , wyciągając część miąższu łyżeczką. Miąższ przełożyć do miski . Rozdrobnić widelcem . Dodać tuńczyka z puszki , posiekaną czerwoną paprykę i jalapeno . Dorzucić poszatkowaną kolendrę i oliwki . Wlać sok z limonki. Wymieszać wszystko razem . Doprawić solą i pieprzem.Farszem wypełnić zagłębienia awokado
Źródło inspiracji
https://uk.pinterest.com/pin/378161699939256443/
