Cofnij

Burgery z batatów i czarnej fasoli

Składniki
  

  • 2 duże słodkie ziemniaki 2 szklanki puree
  • 1 szklanka wypłukanej i osuszonej czarnej fasoli
  • 1 szklanka gotowanej komosy ryżowej
  • 3 pokrojone cebule
  • 1/2 szklanki mąki z migdałów
  • 1 łyżeczka mielonego kminku
  • 1 łyżeczka papryki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
Na sałatkę:
  • 1 bakłażan
  • 2-3 łyżki oliwy
  • 200 g ciecierzycy
  • garść natki kolendry grubo posiekanej
  • posiekana czerwona cebula
  • 1 łyżeczka mielonej papryki i kuminu
  • 1 łyżeczka miodu
  • sok z 1 cytryny
  • 4 łyżki oliwy
Puree z groszku:
  • 400 g zielonego groszku mrożonego
  • 2 łyżki masła
  • sól pieprz
  • ząbek czosnku posiekany
  • 1/2 łyżeczki suszonej mięty można dodać świeżą

Method
 

  1. Rozgrzać piekarnik do 180 stopni C . Przekroić słodkie ziemniaki na pół ,skropić oliwą z oliwek . Umieścić  na blasze wyłożonej papierem do pieczenia . Piec do miękkości ,około 30-40 minut ,a następnie odstawić do ostygnięcia.
  2. Miąższ z batatów umieścić w dużej misce . Widelcem zrobić puree . Nie rozdrabniać całkowicie na gładką masę . To samo zrobić z czarną fasolą i połączyć z ziemniakami  . Dodać komosę ryżową ,mąkę z migdałów, kminek , paprykę ,sól morską ,pieprz i czosnek w proszku. Dobrze wymieszać ,a następnie utworzyć kotlety .
  3. Burgery smażyć na średnim ogniu na patelni około  4-5 minut na złoty kolor ,a następnie ostrożnie przewrócić i smażyć na złoty kolor po drugiej stronie.
Na sałatkę:
  1. Bakłażany pokroić w plastry ok. 1 cm grubości. Posmarować je oliwą. Opiec z obu stron na patelni grillowe do zbrązowienia i  ściągnąć  z patelni.
  2. Ciecierzycę odcedzić i przepłukać. Wrzucić do miski ,dodać bakłażan ,pokrojoną cebulę i kolendrę.
  3. Wymieszać paprykę ,kumin ,miód ,sok z cytryny i oliwę
  4. Polać sałatkę i wszystko dobrze wymieszać.
Puree z groszku
  1. Groszek ugotować tak aby był miękki, ale zachował zielony kolor. Odcedzić, przełożyć do naczynia w którym będziemy groszek przecierać. Dodać masło i czosnek ,wymieszać. Lekko przestudzić. Przy pomocy blendera przetrzeć na gładką masę. Doprawić solą i pieprzem. Jeżeli trzeba dodać masła.