Cofnij

Zielone smoothie podane z granolą , truskawkami , jagodami , figami i suszonymi morelami

Składniki
  

  • Kilka liści jarmużu
  • 1 banan
  • 3 kiwi
  • 1 szklanka soku ze świeżych pomarańczy
  • Kilka kostek lodu

Dodatkowo

  • Granola
  • Truskawki
  • Jagody
  • Figi
  • Morele suszone

Instrukcje
 

  • Jarmuż opłukać, oderwać zgrubienia pośrodku. Umieścić  w  blenderze, dodać obranego banana, obrane kiwi, sok z pomarańczy. Dokładnie zmiksować (ok. 2 minuty) i od razu podawać.
  • Jarmuż można zastąpić szpinakiem
  • Do miski wlać smoothie . Dodać ulubione płatki śniadaniowe , truskawki , jagody , figi i morele suszone . Podawać od razu