Ugotować kaszę gryczaną według instrukcji na opakowaniu.
Na patelni umieścić olej i dodać pokrojoną cebulę i jabłko. Dodać przyprawy (liść laurowy, jałowiec i ziele angielskii brązowy cukier . Podsmażyć przez kilka minut. Usunąć ziarna przypraw i liść laurowy.
Do kaszy gryczanej dodać tymianek, majeranek, świeżą natkę pietruszki i kmin oraz twaróg przeciśnięty przez praskę. Następnie dodać jabłko podsmażone z cebulą. Dokładnie wymieszać.